Уроки стендовой стрельбы:”Холостая работа дома с оружием”!
Привет, друзья!
Вот и пришло время для очередной передачи из нашего обучающего цикла о спортинге.
Сегодня мы поговорим о такой интересной теме как работа дома с оружием. Сразу отметим, что так называемая «холостая тренировка» очень полезна и эффективна с точки зрения экономии финансовых средств стрелка, а также возможности «пострелять» дома, если семейные дела, работа или погодные условия не позволили Вам посетить Ваш любимый стенд.
Но это конечно не все! Работа дома с оружием – необходимое дополнение начинающим стрелкам и охотникам для отработки навыков правильной и устойчиво постоянной вскидки/вкладки. Необходима тренировка нужной группы мышц, последовательности и единообразия.
Важно упомянуть, что «холостая тренировка» может принести и вред. Важно выполнять ее вдумчиво (что и для чего выполняется), уделив особое внимание своему сознанию и зрению и ни в коем случае не наработать рефлекс фокуса на мушке при окончании вскидки. В общем, советуем, на первом этапе поговорить с квалифицированным специалистом, чтобы ваше дальнейшее развитие шло в правильном направлении. Очень важен период, когда надо работать дома с оружием. Более 80% тренировок рекомендуется производить в период межсезонья и при вхождении в сезон – ноябрь-март. Около 20% в течение спортивного сезона апрель-октябрь. И, конечно, желательно завершить данные тренировки за 1-2 месяца до ответственных стартов. Но это не догма! Прислушивайтесь к своему телу, хочется взять оружие, закрыть глаза и поработать над микро движениями и микро ощущениями – вперед!!!