Добрый день !
Я виду свой результат в тетради, сперва я описываю какие проблемы которые у меня возникли во время тренировке(где-то дернул, где-то не довел, и.т.д), потом я описываю результат по сериям описываю все свои ошибки подробно , в конце составляю план на следующий день.
Программа и в правду хорошая респект создателям !!!, буду пользоваться