Правильное питание стрелка. Основы

Сегодня затронем тему – Правильное питание стрелка. Почему это важно для всех нас? Ведь мы не борцы, не бегуны и не тяжелоатлеты. На самом деле, абсолютно все равно, каким видом спорта мы занимаемся, да и в повседневной жизни это тоже играет очень большую роль. Рано или поздно все начинают правильно питаться, только те, кто делает это поздно, обычно делают это уже под давлением обстоятельств.

Многие из нас знают, что такое правильное питание, а многие думают, что знают, но все знают точно, что правильное питание – это основа здорового образа жизни и залог успеха. Зададим себе вопрос: «Нужно ли это нам?» и, сразу же, на него ответим: «Конечно, нужно!». Ведь если мы понимаем, как работает наш организм в различных условиях, какие процессы запускаются в тех или иных ситуациях, то мы можем этим управлять. Например непосредственно перед соревнованиями и в период проведения соревнований.

Что значит правильное питание для стрелка? Только одно, управляя этим, мы можем выйти на ключевые соревнования, накопив энергию в разы превышающую наш обычный резерв. Нет никаких секретов и достаточно простого понимания основ, чтобы выйти на значительно более высокий уровень, только лишь изменив свой рацион.

Стандартные отговорки о том, что правильное питание это сложно, не вкусно, дорого, строго и т.д и т.п, не имеют под собой никаких оснований, кроме нежелания, лени и невежества. Многие считают, что раз не видно того, что происходит в организме и внешне все нормально, то значит, ничего менять не надо. Организм в это время может просто вопить о помощи, подавая нам различные сигналы, но мы их игнорируем просто потому, что не знаем, как они выглядят и как на них реагировать.

Давайте разберемся, что такое правильное питание, поговорим о его основах и базовых принципах. Надеемся, что наше видео поможет вам разобраться в этом, на первый взгляд сложном, но таком простом вопросе.

Удачи и приятного просмотра!

Дмитрий Ильенко

Денис Городецкий


Добавить комментарий